完全食ニュース・コラム

時短系完全食|COMP vs HUEL 徹底比較。食事に時間をかけられない人へ。

時短系完全食
完全栄養食(完全食)は、1日に必要な栄養素をバランスよく摂ることができます。

完全食は「時短系完全食」「主食置き換え系完全食」の2パターン分けることができます。

今回は時短系完全食についてまとめていきますよ。
時短系完全食とは

主なタイプ

  • ドリンクタイプ
  • パウダータイプ
  • グミタイプ

時間をかけることなくエネルギー&栄養をバランス良く摂取することができる完全食。ドリンクタイプなどは、飲みながら仕事をしたり勉強をしたりすることができる。

その中でも特に有名なHUELとCOMPを比較しながら、時短系の完全食を見ていきましょう。

時短系完全食の3種類

時短系完全食は大きく分けて3種類あります。

  1. パウダータイプ
  2. ドリンクタイプ
  3. グミタイプ

時短系の完全食を扱っている会社は大きなところで2社あります。

それがHUELとCOMPです。

HUEL(イギリス)COMP(日本)
  • HUEL Powder
  • HUEL Drink
  • Comp Powder
  • Comp Drink
  • Comp Gummy

1. パウダータイプ

糖質オフ
パウダータイプの完全食は、カップスープやプロテインのように水に溶かして飲むものです。

カップスープのパウダーのようにすぐに溶けませんので、シェイカーでよく振って作ります。

パウダータイプの特徴

パウダータイプの完全食の特徴はなんと言っても安いこと。

すべての完全食の中で価格は最も安いです。

ドリンクタイプと比べても安いね。

HUEL パウダーの特徴

HUELのパウダータイプの特徴は、種類が豊富なことです。

HUEL POWDER
BLACK
グルテンフリー
HUEL POWDERの種類
  1. オリジナルタイプ(味:7種類)
  2. 低糖質タイプ(味:2種類)
  3. グルテンフリー(味:7種類)

また、HUEL FLAVOUR BOOSTという味を変えるものもあります。

COMP パウダーの特徴

COMPのパウダータイプの特徴は、味が豆乳に近く滑らかな点です。

COMP POWDER
COMP LC
COMP POWDERの種類
  1. オリジナルタイプ(味:1種類)
  2. 低糖質タイプ(味:1種類)

COMPは、それ自体に味付けされたものはありませんので自分でアレンジする必要があります。

基本の味は豆乳。低糖質版はリッチミルク風味です。

HUEL vs COMP パウダータイプの比較

HUELとCOMPのどちらがオススメなのかは、その人の味覚次第ということになります。

両方飲んでみた感想を箇条書きでまとめますね!
HUEL パウダー
COMPをシェイクする
 HUELCOMP
食感ツブが残るなめらか
溶けやすさ溶けにくい溶けやすい
複数種類1種類(豆乳)
価格(1食)265円350円

HUELは結構一生懸命シェイカーを振らないと溶けません(それでもツブが残る)。COMPはすんなりと溶けてくれます。

個人的にはつぶつぶの感じが好きなのでHUELの食感は好きなのですが、それが苦手だという方も多いです。

COMPはちょっと泡立ちが多い気もしますが、コーヒーと割ると豆乳割りのようになるのでコーヒー割がおすすめ。

腹持ち的には、若干HUELのほうが良いかな?くらい。ほぼ変わりはありません。

2. ドリンクタイプ

ドリンク
コップに注いだり、フタを開けてすぐに飲めるようになっているタイプ。

最も時間がかからない完全食。

パウダータイプと比べると価格は上がってしまいますが、時間を買うイメージです。

HUEL Ready to drinkの特徴

HUEL Drinkは3種類あります。

Ready to Drink3種類
HUEL Ready to drink
  • ベリー
  • バニラ
  • チョコ

パウダータイプは溶けづらく粒が残りますが、ドリンクタイプは滑らか。

飲むヨーグルトの結構どろどろしたタイプくらいのトロトロ感。

水溜りボンドのカンタ君もこれだけで3日間過ごすチャレンジをしていました。

水溜りボンドのカンタ君が3日間HUELだけで過ごした結果…。【完全食】水溜りボンドのカンタ君が、完全栄養食(完全食)HUEL Ready to drink(ボトルタイプ)で3日間過ごしたようです。すべての食事を液体の完全食に変えることは出来るのでしょうか?...

COMP Drinkの特徴

comp drink
COMPのドリンクタイプはパウダーと同じように味の種類は1種類。

パウダーと同様に豆乳のような味ですが、パウダータイプに比べて甘さは控えめ。

パウダータイプのほうが甘い豆乳って感じ。

HUEL vs COMP ドリンクタイプの比較

パウダータイプと同じようにHUELとCOMPの比較を簡単に。

HUEL DRINK
comp drink
 HUELCOMP
食感トロトロなめらか
特徴ボトルタイプ紙パックタイプ
3種類1種類(豆乳)
価格(1食)613円520円

HUELとCOMPのドリンクタイプでの大きな違いは、「ボトルタイプ」と「紙パックタイプ」の違い。

HUELは細長いボトルタイプなのに対して、COMPは牛乳パックのような形。

持ち運び的にはHUELのほうが上。価格も上だけど(笑)

低糖質タイプ登場

最近になってHUELもCOMPも低糖質タイプを出してきました。
両方ともパウダータイプのみ。

HUELの方は大袋(2.3kg)。COMPは1食ずつの小袋タイプでの販売となります。

BLACK
COMP LC
 HUEL BLACKCOMP LC
糖質16g6.9g
2種類1種類
価格(1食)285円542円

HUEL BLACK EDITION(低糖質)の方が1食あたりの価格は安いですが、最低2bag(68食分)買わなければなりません。

個人的には、通常版はHUEL、低糖質版はCOMPの方が好きです。

3. グミタイプ

COMP GUMMY
お菓子のグミのような完全食をCOMPが出しています。
COMPグミは、UHA味覚糖と共同開発。
通常のグミよりも歯ごたえがあるのが特徴です。
ちょいとつまみながら作業するのに適しています。

HUEL vs COMPまとめ

HUELとCOMPは時短系の完全食で、コンセプトが似ています。

改めて両社を比べてみましょう。

 HUELCOMP
パウダー7種類1種類
―低糖質版2種類1種類
―グルテンフリー7種類
ドリンク3種類1種類
グミ1種類
イギリス日本
送料5000円以上無料4000円以上無料
お試しセット

HUELは5000円以上で送料無料ですが、基本的に2bag以上購入しなければ購入できないので最低8000円はかかります。

うちのサイトからクーポンコード入力で2000円引きになりますよ。
huel
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COMPはお試しセット1000円+送料500円で、パウダーとグミを試すことができます。

ドリンクと低糖質は今の所おためしには入っていません。
完全食 COMP
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HUEL BARとCOMP BAR

HUELはすでに海外でHUEL BARを展開。

COMPもCOMP BAR Prototypeを発表。

HUEL BAR
COMP BAR

プロテインバー人気を受けて、気軽に食べることができるお菓子のような完全食バーを両社とも出してきています。

現在のところ日本では未発売ですが、発売が楽しみですね!

HUELとCOMP:アナタはどっちの時短系完全食を選ぶ?

HUELとCOMP。

どちらも時短系の完全食ですが、どっちが好き・気になりましたか?

・食事に時間をかけたくない!
・夢中になっているものに最大限の時間を使いたい!

という方におすすめです。

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HUEL英国の時短完全食
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COMP日本の時短完全食
・食べることが好き!
・飲み物で済ますのは無理!

という人にはおすすめできませんので注意してくださいね。

そういう方は、主食置き換えがオススメです。私はどちらかというと主食置き換え派(笑)
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完全食は目的に応じて使い分けると非常に便利。

  • とにかく時短のため
  • 栄養バランスのため
  • ダイエットをするため

もしダイエットをするために完全食を利用する事を考えているのなら、ぜひ1度読んでみてください。

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