筋トレユーチューバー

芳賀セブンのプロテインとサプリメント【新宿二丁目最強のバルク】

「新宿二丁目最強のバルク芳賀セブンです。」の挨拶から始まる筋トレYoutuber

ん?今、新宿2丁目って・・・?

そう、彼はゲイを公言している筋トレ系Youtuberなのです。

サイヤマンとも仲がよく、主にパワーリフティングとボディビル(JBBF)などに出場している選手です。
Youtubeの動画もメチャクチャ面白いですよね。

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メチャメチャでかいカラダを作っている芳賀セブンさん。
本記事では、芳賀セブンさんがYoutubeで紹介しているプロテインやサプリメントについてまとめました。

参考にして、トレーニング頑張りましょう!

じゃあ、ジム行く?

ご紹介するサプリメント等は全てYoutube内で「おすすめ」や「使用」を確認したものです。現在使用中かどうかは不明ですのでご了承ください。

サプリメント初心者の方へ
Supplementは「補足」という意味です。日本では「健康食品」や「健康補助食品」に位置づけられます。サプリメントを飲んだからといって劇的にカラダが変化するわけではありません。

芳賀セブンのプロフィール:身長や年齢など

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プロフィール

名前芳賀セブン
生年月日1993年8月5日
出身神奈川県
身長180cm
体重100kg前後
芳賀セブンの部屋
芳賀セブンのゲームでシコシコChannel
@ISuperbody
@hagaseven
芳賀セブンの部屋

大会成績等

内容
2013年関東学生ボディビル新人賞
2014年全日本学生ボディビル6位
2017年神奈川県ノーギア パワーリフティング大会105kg級優勝
2018年神奈川県ノーギア パワーリフティング大会105kg級優勝
2019年・マッスルフェスタ横浜大会 準優勝
・神奈川ボディビル選手権大会予選敗退
・神奈川県ノーギア パワーリフティング大会105kg級優勝

パワーリフティングの動画を見て欲しい。

何もしていない自分がグッと力はいっちゃうから。そして筋トレがしたくなるから。

フィットネスジム

芳賀セブンさんの決り文句は「じゃあ、ジム行く?」ですが、「ゴールドジム」と「エニタイムフィットネス」を利用することが多いようです。

マシントレーニングとフリーウエイトがありますが、基本的にはフリーウエイトのトレーニングを推奨しています。

パワーリフティングの大会にも出場しますからね。

芳賀セブンTシャツはどこで買えるの?【アパレル】

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芳賀セブンさんといえば、あのTシャツが気になります。

どこで買えるの?

STORESというネットショップを作れるサイトで、芳賀セブンさんのTシャツを購入することができるようです。

気になる方はチェックしてみよう!

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芳賀セブン芳賀セブンとトレーニング

芳賀セブンと他のYoutuberコラボ

芳賀セブンさんと仲のいいYoutuberは他にもいるのでしょうか?

コラボ動画を見てみましょう。

サイヤマングレート


もっともコラボの多いのはサイヤマングレートさんですね。

サイヤマンのホームジムで合トレするほど仲がいいようです。

ベーヤン


Y4ジムのベーヤンさんともコラボをしていました。

ステロイドについて

ボディビルや筋トレ系Youtuberなら必ずついてまわる問題「ステロイド疑惑」

彼は積極的にステロイドについて語る筋トレYoutuberですね。

筋トレ系Youtuberでステロイドの話をする人は珍しい。

ステロイドの話自体がNGな方が多い中、しっかりと自分の意見を発言している芳賀セブンさんはステロイドを使っていないでしょう。

また、検査が厳しい大会に出場しているのも使っていないという根拠でもあります。

例えば、JPA(日本パワーリフティング協会)のパワーリフティング大会出場やJBBF(日本ボディビルフィットネス連盟)のボディビル大会に出場しているなど、しっかりとドーピング検査が行われる大会に出場しています。

両大会ともJADA(日本アンチ・ドーピング機構)に加盟しています。

芳賀セブンのプロテイン・サプリメント


芳賀セブンさんが使っているプロテインとサプリメントをまとめました。

サプリメント商品・メーカー
プロテイン540project
クレアルカリンEFXスポーツ
カフェインProlab
プレワークアウトOptimum Nutrition
マルチビタミンDHC
BCAA540Project

プロテイン:540project

540プロテイン

出典:Amazon

540Project
ホエイプロテイン
シンプルコスパ無添加

540プロジェクトはスポーツを楽しむ方、日々の生活の中明るく健康的な生活を目指す方全てに良質なタンパク質を十分に摂取頂きたいと願っております。

  • コスパが良い
  • シンプルな梱包
  • 人工甘味料など不使用
  • ナチュラルホエイ
  • 無添加
特徴

無添加・ナチュラル・低価格。
シンプルにこだわったプロテインです。砂糖、香料、増粘剤、消泡剤、合成甘味料、保存料、着色料など無添加。合成甘味料やカロリー管理されている方を気にされる方にオススメ

シンプル好きにオススメ

540Projectのホエイプロテインは無添加の自然なホエイプロテインの味です。甘いプロテインに飽きた人やシンプルなものを好む人にオススメ。

クレアルカリン EFX

クレアルカリン

出典:Amazon

EFXスポーツ
クレアルカリン
パンプ筋力アップ効率アップ

ローディングいらずのクレアチン。トレ前トレ後に2錠ずつ飲むとパンプアップすること間違いなし。クレアチンの上位互換。圧倒的なパンプ感を体感しよう。

  • 筋力パワーアップ
  • パンプアップ効果
  • Informed Sport
  • ローディング不要
  • 筋トレ前後におすすめ

特徴

クレアチンにはローディング期間(体内のクレアチン濃度を高める期間)が必要ですが、クレアルカリンにはローディングが必要ないと言われています。

摂取タイミング

トレ前2錠・トレ後2錠が基本。
芳賀セブンさんもトレ前後に2錠ずつクレアルカリンを飲んでいるようです。

カフェイン:PROLAB

カフェイン

出典:Amazon

PROLAB
カフェイン
集中力脂肪燃焼パフォーマンス

集中力を欠いたトレーニングでは効果は半減してしまう。カフェインを摂取することで、鍛えるべき筋肉に集中できるようになる。さらに、脂肪を燃焼させてエネルギーに変える。

  • 集中力向上
  • 脂肪燃焼効果
  • 抗酸化作用
  • 疲労軽減
  • 筋持久力アップ
特徴

カフェインを摂取することで、集中力の向上や脂肪燃焼効果が見込めます。
トレーニングの時に注意散漫にならないように、筋トレ効果をアップさせるために飲みましょう。

おすすめタイミング

トレーニング前に飲むことをおすすめします。
カフェインで眠れなくなってしまう人は、睡眠まで4時間以内の場合は、摂取を控えたほうが良いかもしれません。

プレワークアウト:Optimum Nuitriton

プレワークアウト

出典:iHerb

Gold Standard
プレワークアウト
ベータアラニンクレアチンシトルリン

トレーニング前に飲むことで、いつも以上のパワーを出せる。ベータアラニン・クレアチン
・シトルリン・カフェインと、トレ前に必要なものをまとめてとれるぞ。

  • カフェイン175mg
  • ベータアラニン1500mg
  • クレアチン3000mg
  • シトルリン750mg
  • エネルギー+集中力+持久力

特徴

トレーニング前に摂りたい成分を複合したサプリメント(プレワークアウトサプリ)です。

Informed Choice認証を受けているので安心して飲むことができます。

おすすめのタイミング

トレーニング前(30分~1時間前)に飲みましょう。

ベータアラニンの効果でカラダがピリピリと感じることがあります。

Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード, プレワークアウト
created by Rinker

マルチビタミン:DHC

マルチビタミン

出典:Amazon

DHC
マルチビタミン
ビタミン健康風邪予防

たんぱく質だけでは筋肉は育たない。適切なビタミンを摂取する必要がある。野菜や果物から摂取できるが、手っ取り早くサプリで摂るのもオススメ。

  • ビタミン12種類
  • カラダづくり
  • 健康促進
  • 筋肉の合成
  • 病気の予防に

特徴

1粒で1日に必要とされるビタミン12種類を全て摂ることができます。普段野菜などをあまり食べない方にもオススメ。

1日1粒を無視

芳賀セブンさんは1日3錠(食事のタイミング)で摂っているそうです。筋トレをする人はビタミンがたくさん必要なのだそう。
また、摂りすぎた分は尿として排出されるので問題はないようです。

トレーニングギア

芳賀セブンさんが紹介しているトレーニングギアをまとめました。

筋トレグッズ商品・メーカー
トレーニングベルトINZER
リストラップSBD
パワーグリップProlab
アンモニア健栄製薬
液体チョークマムート
ワイヤレスイヤホンソニー
ニースリーブSBD

トレーニングベルト

芳賀セブン トレーニングベルト

出典:Amazon

INZER
レバーベルト
固定腰痛対策デッドリフト

レバータイプでガッチリと固定。筋トレ初心者~上級者まで必要となるのがトレーニングベルト。怪我をしては意味がない。パワーリフティングをするなら買っておいて損はない。

おすすめポイント
レバータイプなので超ガッチリ固定される。
芳賀セブンさんはオリジナルではなく、自分で名前を書いたようです。

リストラップ

芳賀セブン リストラップ

出典:Amazon

SBD
リストラップ
手首ベンチプレス高重量

ベンチプレスなどのプレス系で使用するのがリストラップ。手首をガッチリと固定するため、力が入りやすく、怪我の防止にもつながる。

おすすめポイント
SBDのリストラップには硬いタイプと柔らかいタイプがあります。
芳賀セブンさんは柔らかいタイプを選択したようです。

パワーグリップ

芳賀セブン パワーグリップ

出典:Amazon

Versa Gripps
パワーグリップ
握力プル系チンニング

「引く」競技に使用する。握力をサポートしてくれる。優れた強度、耐久性、ダブル補強で多くのトレーニーに愛されるVERSA GRIPPS。

おすすめポイント
ダンベルローイングなどの引くタイプのトレーニングに使用することで、前腕が疲れづらく効かせたい部位を追い込むことができます。
最後まで追い込みたい人にオススメ。

アンモニア

芳賀セブン アンモニア

出典:Amazon

健栄製薬
アンモニア水
特徴1特徴2特徴3

気付けとして使用するが、初心者にはおすすめしない。競技の際に使用する人もいるが…。

おすすめポイント
芳賀セブンさんは、大会のデッドリフトのときだけ使うようです。
使う場合は本当に自己責任で。

液体チョーク

芳賀セブン 液体チョーク

出典:Amazon

マムート
リキッドチョーク
滑り止めデッドリフト大会

いわゆる滑り止め。少し塗るだけでバーが手に張り付く感覚になる。ジムでの使用は許可されているかどうかを必ず確認すること。使い終わったらキレイにしよう。

おすすめポイント
普段のトレーニングで使用している人はあまりいません。
大会やここぞという場面で使用します。もし使うのであれば、普段から何度か試して慣れておきましょう。

ワイヤレスイヤホン

芳賀セブン イヤホン

出典:Amazon

ソニー
ワイヤレスイヤホン
音楽集中テンション

周りの雑音が気になる時に。自分の世界に入り込みたい時に。自分の気持が上がる曲をかけてアドレナリンをガンガン出してトレーニングしよう。

おすすめポイント
防水加工がされているワイヤレスイヤホンです。
今のワイヤレスイヤホンは本当に音がクリア。音楽好きならワイヤレスイヤホンは1つ持っていて損はしないでしょう。

ニースリーブ

芳賀セブン ニースリーブ

出典:Amazon

SBD
ニースリーブ
膝保護スクワット挑戦

スクワットなど、膝を曲げる競技に使用。ウエイトトレーニングだけでなく、ジャンピングスクワットやバーピーなどの膝の曲げ伸ばしの多い運動にも使える。

おすすめポイント
膝を保護するための道具。初心者~上級者まで使えます。
スクワットで高重量を扱うときや、膝を酷使する競技の時に使用しましょう。

芳賀セブンについてまとめ

以上が芳賀セブンについてのまとめでした。

ほぼ毎日のように動画をアップしてくれるのでファンとしては嬉しいですよね。

さらなる記録更新頑張ってください!
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