BASE FOOD

BASE FOOD(ベースフード)を1週間食べ続けると体重は減る?【ダイエット】

ベースフード カズチャンネル
BASE FOOD(ベースフード)を食べてダイエットを考えている方は必見。

1週間のベースフードチャレンジでどれだけ痩せるのかというものに挑戦したYoutuberがいます。

ベースフード

BASE FOOD®(ベースフード)とは、完全栄養食(完全食)を作っている会社。完全食とは、1日に必要とされる栄養素をバランスよく含んだ食べ物のこと。

同社製品にはBASE BREAD(ベースブレッド)やBASE NOODLE(ベースヌードル)がある。

ベースフード

カズチャンネルのカズさんをご存知ですか?チャンネル登録者175万人を超える人気Youtuberです。

福井県出身で、独特の訛りで喋るトークが特徴的で、商品レビューやダイエットなどマルチな動画で楽しませてくれています。

私もカズさんの動画大好き。

そんなカズさんが1週間、完全食のベースフードを食べ続けてダイエットにチャレンジしました!

果たしてどれくらい痩せたのでしょうか?

気になります!

ベースフードダイエットで何kg痩せた?

プロフィール

名前カズ
生年月日1983年9月24日
血液型AB型
出身福井県
身長175cm
カズチャンネル
カズさんの村
@kazuch0924
kazuch0924
(嫁)@8jizeninsyugo

■ カズさん1週間ベースフードダイエットの結果

開始終了
88.9086.25-2.65kg

1週間で-2.65kg!?

や、痩せすぎぃ!!

普通なら1ヶ月程度かけて痩せる体重減少を1週間で行ってしまった福井のカズさん。

スゴイ・・・凄すぎる!

どうしてカズさんは太っちゃったの?

太った理由
動画内でカズさんはどうして自分が太ってしまったかを自己分析していました。

やっぱり自己分析は大切ですよね。

カズさんが太ってしまった理由
  • 筋トレをサボっていたから。
  • 糖分をとりすぎていたから。

大きな原因としてこの2つを挙げていました。

やっぱりそうだよねぇ…。

『運動せずに甘いものを食べる=太る』

これは世界の真理ですな。

ベースブレッドとベースヌードルのカロリー

ベースブレッド
そんなカズさんは1週間ベースフード生活を行うことに。
ベースフードの良いところは、1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂れるところ。

ベースブレッドベースヌードル
ベースブレッドベースヌードル
441kcal377kcal

カズさんは動画の中で「たんぱく質がしっかりと入っているし、カロリーが低いのでダイエットに向いている」と言っています。

同意。

糖質と脂質を抑えつつ、たんぱく質をちゃんと摂ることが出来るベースフードを上手に使うことでダイエット成功しそう。

カロリーの摂らなすぎは、エネルギー不足でガス欠になることもあります。気をつけてください。

1週間ベースフードダイエットの方法

ベースヌードル
ベースフードダイエットのルール
  • 基本的に3食全てベースフードにする
  • パンもパスタも両方OK
  • アレンジOK

パンに何かを挟んだり、ヌードルを焼きそば風にしたりといろいろなアレンジを加えて楽しんでいました。

最初のベースブレッドからチョコを挟んで食べていましたよw

チョコを挟むときには、カズさんのようにカカオ成分の多いものを使用するといいですね。

注意点:3食全部は現実的ではないかも。

やはり彼もYoutuberですから、1週間の食事を全てベースフードにするという「企画」的なものになっていました。

動画内でカズさんは「私のように全部完全食にしなくても1食でも大丈夫。」と言っていました。

1週間くらいなら真似できそうですけどね!

中には1ヶ月チャレンジなどを行う方もいたりして(笑)

1ヶ月完全食生活
東海オンエア ゆめまるが1ヶ月COMP生活をした結果、体重が激減...?完全食COMPで1ヶ月生活したら体重はどれくらい減るのでしょうか?そんな疑問を解決してくれるYoutuber集団「東海オンエア」今回はゆめまるさんが1ヶ月コンプだけで生活してくれました。ダイエットに成功したのでしょうか…?...

さすがにそれは真似できませんという感じでしたが、ベースフード1週間チャレンジは真似できそう。

企画的にやるなら面白そうですよね。

健康を害さない程度に、楽しんでダイエットをできれば何でも良いと思います。

無理をしないように継続できる方法でダイエットしていきたいですね。

まとめ:カズさんの人間ドック・健康診断の結果は…?

完全食ベースフードを食べてダイエットをしてきたカズさん。

その後に行った健康診断の結果はどうなったのでしょうか…。

ベースフードダイエット投稿日:11/8
人間ドック結果投稿日:1/11

ダイエットを企画的に行ったあとは、それをキープするのが大変ですね。

日常生活の中にダイエットを溶け込ませて長期的・段階的に落としていったほうが、体重のキープもしやすいと思います。

やっぱり3食全部変えるよりも1食か2食変えるのが個人的にはオススメだなと思いました。

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ダイエットに向いている完全食?
完全食一覧

完全食は目的に応じて使い分けると非常に便利。

  • とにかく時短のため
  • 栄養バランスのため
  • ダイエットをするため

もしダイエットをするために完全食を利用する事を考えているのなら、ぜひ1度読んでみてください。

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完全食ダイエットダイエットに向いている完全食を紹介!

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